葉酸が多い食品(野菜・果物)って何?※妊婦さん必見!!

葉酸が多い食品(野菜・果物)って何?※妊婦さん必見!!

野菜(多い順)

えだまめ・モロヘイヤ・パセリ・芽きゃべつ
なの花・グリーンアスパラガス・クレソン等

 

果物(多い順)

ライチ・いちご・アボガド・マンゴー・パパイヤ
さくらんぼ・ラズベリー・すもも・キウイ等

 

最近、芸能人やモデルの間でビタミン、ミネラルをバランスよく取れる美的ヌーボが話題になっています。口コミでも評判のサプリメントなので、知っている人も多いと思いますが、1日、4粒飲むだけで必要なミネラルやビタミンが取れちゃうのはすごいですよね。
100パーセント天然素材なので安心感もあるし、使われている原料もまた多く、ブロッコリーやキウイ、キャベツやバナナなどこのような野菜や果物の栄養成分がサプリメントにギュッと濃縮されています。
しかも、ビタミンやミネラルは、美容にとっては欠かせない成分でもあり、透き通った白い肌を作るにはビタミンが必要です。
ミネラルが豊富なのでもちろん、ダイエット効果も期待できますし、葉酸が含まれているのも美的ヌーボが人気となっている理由でもあるんですね。
葉酸は、赤ちゃんやお母さんにとっても必要な栄養成分で、特に妊婦さんには必要なものです。葉酸が多い食べ物には、モロヘイヤやパセリ、ブロッコリーなどがありますが、毎日、妊婦さんが献立を考えるのも大変です。その点、美的ヌーボなら妊婦さんも安心して飲めるので、1日に必要な葉酸を手軽に取ることができます。疲労感や年齢を感じ始めた人、特に食生活が不規則な人には、一度、美的ヌーボを飲んでみるといいと思います。

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