妊娠中の葉酸サプリ正しい飲み方ガイド★

妊娠中の葉酸サプリ正しい飲み方ガイド★

妊娠を希望する女性、妊娠中の女性、そして出産した女性にお勧めしたいのが、葉酸という栄養素です。
葉酸は卵子の老化を予防したり、二分脊椎などの神経管閉鎖障害を持つ胎児のリスクを軽減、良質な母乳を作るといった効果があり、
女性にぜひ摂ってもらいたい栄養素となっています。

 

葉酸はホウレンソウやキャベツといった、葉物の野菜に含まれていますが1日に必要な量を食事で、摂取するのは難しい為サプリメントがお勧めです。
葉酸サプリメントは色々とありますが、その中でも美的ヌーボは保存料を使用していないので、妊娠中の方も安心して飲めますよ。

 

美的ヌーボは1日に必要な葉酸の量を含んでいますし、他にもカルシウムや鉄分、ビタミン類など女性が不足しがちな栄養素も配合されています。
美的ヌーボは1日に4粒のサプリメントを飲むのですが、より吸収率をアップさせたいなら、食後に飲みましょう。
栄養価が高い為、初めて飲むという場合、もしかしたら胃腸に負担がかかるかもしれません。
食後なら胃腸に負担をかける事もないですよ。

 

また美的ヌーボは栄養素を豊富に含んでいるので、どうしても1粒が大きい作りになっています。
飲みにくいと感じたら割って飲んでも良いですし、砕いてジュースに溶かして飲んでも効果は変わりませんよ。

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