葉酸摂取で貧血について|妊婦・生理中の貧血ガイド

葉酸摂取で貧血について|妊婦・生理中の貧血ガイド

不妊には葉酸が効果的!という話を良く耳にしますが、具体的にどのような効果があるのでしょうか?

 

貧血や冷え性は一般的には鉄分の不足により起こると言われていますが、不妊の悩みを抱える方の中には、ビタミンB12と葉酸不足が原因となり、鉄分を補っただけでは直らない悪性貧血という症状を抱えている場合があります。
また、葉酸は細胞分裂を助ける効果もあるため、子宮頸ガンの予防や子宮内膜を強く、受精卵を守り着床しやすい環境づくりを手伝ってくれるのです。
妊娠しやすい体質作りに葉酸は不可欠でしょう。
さらに近年は、精子の染色体異常を予防する効果もあると、研究結果が報告されているので、女性だけではなく男性も、妊娠を希望する夫婦で摂取してほしい成分でもあります。

 

葉酸は、ほうれん草やブロッコリーなどに含まれるビタミンB群うちの一つで、ビタミンB12と一緒に摂取することで効果が発揮されるのですが、水溶性のため体内では蓄積されず、毎日摂取することが必要となります。
でも、毎日栄養バランスを考えた食事を続けるのは大変ですよね。そこでおすすめなのがサプリメントでの摂取です。

 

数ある葉酸サプリの中でも「美的ヌーボ」なら厚生労働省で推奨している一日の葉酸摂取量0.4mgのほかに葉酸と一緒に摂取して欲しいビタミンB12などビタミンやミネラルを、天然素材からたっぷり配合しています。
安心、安全な美的ヌーボで健康な身体作りをはじめてください。

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